Uma professora em San Francisco vai além para seus alunos com um gráfico de check-in de saúde mental.
A professora de educação especial Erin Castillo foi além para seus alunos, criando um gráfico de check-in de saúde mental para que eles pudessem entrar em contato de maneira sutil e obter qualquer ajuda de que precisassem.
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Através da Erin Castillo/Instagram
Lenta mas seguramente o estigma de saúde mental e guardar todos os seus sentimentos para si mesmo está sendo destruído por pessoas corajosas o suficiente para oferecer ajuda e normalizar seus sentimentos de depressão e ansiedade. Erin leciona há cinco anos na área da baía de São Francisco e, nesse período, vários alunos tentaram o suicídio.
Ela criou este exercício diário para que seus alunos, alguns dos quais são autistas ou não verbais ou têm dificuldades de aprendizagem, possam avaliar como estão se sentindo. Seu gráfico tem diferentes níveis de humor para expressar. Os alunos escrevem seus nomes no verso de um post-it e o colocam onde desejam anonimato de outros alunos.
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O gráfico de check-in tem seis níveis diferentes feitos em ordem decrescente com um 'I'm Great' no topo 'I'm Meh' e 'I'm Struggling' no meio. Os dois níveis mais baixos são para aqueles que se sentem especialmente deprimidos e 'Estou passando por um momento difícil' e estou em um lugar escuro 'pedindo um check-in.
Ela então faz check-in com todos os alunos durante a semana para ver como eles realmente estão, oferecendo apoio e orientação.
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Através da Erin Castillo
Panda Entediado compartilhou esta história sobre uma professora que realmente se esforça para o bem-estar de seus alunos. O gráfico de Erin pegou e inspirou outros professores a fazer o mesmo por seus alunos. Quanto mais falarmos sobre nossa saúde mental, depressão e ansiedade, mais fácil será para as pessoas expressarem e entenderem seus sentimentos.
Aqui está um gráfico que outra professora fez para seus alunos.
Erin ficou surpresa com o sucesso de seu gráfico, mas é claro que está feliz por estar sendo reconhecida. Ela disse em um entrevista anterior suas razões para adicionar este gráfico à sua sala de aula. Ela disse: 'Tantas pessoas pensam que são as únicas lutando.
Um sintoma da depressão é a solidão e o sentimento anti-social. Pode ser um sintoma difícil de superar. Castillo também acrescentou: As crianças precisam ouvir que não estão sozinhas e como é esse apoio.
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Você poderia ter usado a tabela de check-in da Sra. Castillo na escola? Você acha que mais alunos deveriam adicionar um à sala de aula? Deixe-nos saber seus pensamentos nos comentários!