Josh Peck parece irreconhecível em comparação com seus dias de 'Drake e Josh', no entanto, a transformação não aconteceu da noite para o dia.
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Ficar em forma exige muita força de vontade. Mesmo algumas das pessoas mais ocupadas do mundo encontram tempo para fazer isso, que inclui o ex-presidente Barack Obama . Caramba, mesmo Jeff Bezos parece irreconhecível hoje em dia, graças à sua transformação.
Josh Peck fez fortuna com Drake e Josh embora nos bastidores, ele conseguiu se transformar apesar de todo o caos acontecendo em sua vida. Vamos dar uma olhada em como ele perdeu peso e exatamente o que ele fez para mantê-lo todos esses anos depois.
Josh Peck admite que foi tratado de maneira diferente antes de sua transformação
Durante sua ascensão como ator infantil, Peck revelou que foi tratado de maneira diferente por alguns quando estava acima do peso. Em suas memórias, o ator revelou que as pessoas ao seu redor tinham estereótipos sobre pessoas maiores.
“Eu entraria na maioria dos quartos nessa idade e com meu peso em desvantagem, que as pessoas me julgassem precipitadamente que eu era, você sabe, preguiçoso ou sem força de vontade ou algo assim”, disse Peck. 'E que cabia a mim não necessariamente me destacar; Eu só queria estar no mesmo nível que todos os outros.'
Peck realmente começou a perder peso durante a 3ª temporada de Drake e Josh, mas mesmo assim, o ator revelava que enfrentava problemas de alguns afirmarem que ele não era tão engraçado... 'Quando eu perdi peso, certamente havia um pequeno contingente que pensava: 'Ah, você era mais engraçado quando você eram gordos ou você tirou esse cara que amávamos e não temos tanta certeza se amamos esse cara novo.'
Foi uma jornada e tanto para Peck e, segundo o ator, foi preciso muita consistência tanto na academia quanto fora dela, principalmente no que diz respeito à sua alimentação diária.
Treinar e mudar seus hábitos alimentares ajudou na transformação de 100 libras
Começar nunca é fácil, não importa qual seja a tarefa. Isso é especialmente verdadeiro para alguém que quer mudar seu corpo - não apenas você está mudando fisicamente, mas também precisa ocorrer uma mudança mental. Para Peck, a transformação não foi fácil, principalmente no início. O ator revelou que fazer uma flexão era uma tarefa em si.
“Acabou que eu poderia fazer um de joelhos e, eventualmente, um dos dedos dos pés”, continuou ele. 'O mesmo com pullups, com uma faixa de resistência que me deu cerca de 100 libras de ajuda. Inevitavelmente, foi apenas coragem. E foi isso que me fez apaixonar por treinos realmente básicos, duros e de peso corporal, porque eu pensava 'isso era uma impossibilidade para mim, e agora me sinto tão orgulhoso'. Eu sinto que muitas pessoas no mundo não conseguem fazer uma barra rígida, então toda vez que meu queixo fica acima da barra, eu fico tipo 'sim, essa é para o Josh de 15 anos!'
Em sua conversa com Mark Bell, Peck revelaria ainda que a academia era metade da batalha. Corrigir a alimentação foi algo que ele foi aprimorando gradativamente e a partir do momento que ele percebeu quantas calorias seu corpo precisava, foi quando as mudanças realmente começaram a acontecer.
'Estava lentamente começando a fazer essas escolhas inteligentes', disse ele. 'Estou olhando calorias todos os dias... Preciso de 2.500 calorias para sustentar a vida e, se puder malhar e queimar 500 extras, estou jogando com 3.000 e, se puder ficar com déficit, 'Estou em boa forma.'
Hoje em dia, Peck está se mantendo em forma, com um novo estilo de treino.
A rotina atual de Josh Peck é um estilo Tabata de treino
Falando ao lado A saúde dos homens recentemente, Josh Peck revelou que não economizou no acelerador quando o assunto é preparo físico. Hoje em dia, ele mudou seu estilo de treinos, eliminando Cross Fit movimentos devido a lesões. Em vez disso, ele segue um tabata estilo de treinamento, que se concentra em pausas curtas e circuitos ao longo do treino. O ator também adora incorporar exercícios simples de peso corporal, como puxar e empurrar.
Quanto ao início do treino para colocar o motor para funcionar, Peck gosta de bater em um saco de pancadas, em vez de optar pela esteira.
O ator está levando seus métodos de recuperação tão a sério, postando recentemente uma foto no IG dentro de um banho de gelo. Agora isso é uma dedicação séria.