Todo mundo a está sondando para descobrir o que exatamente ela faz para parecer tão jovem aos 56 anos.
Pelo Instagram
Já faz muito tempo que Marisa Tomei roubou o coração de seus fãs com seu papel em meu primo vinny , mas surpreendentemente, ela não parece muito diferente agora do que naquela época. Tomei viu sua estrela chegar à fama no início dos anos 90 e, embora tenha passado muito tempo desde então, ela se manteve ocupada com outros projetos, incluindo Homem-Aranha: De Volta ao Lar . Os fãs não puderam deixar de notar que ela realmente conseguiu encontrar uma maneira de envelhecer graciosamente - e quase nada!
VÍDEO DAS COISAS DO DIA ROLE PARA CONTINUAR COM O CONTEÚDORecentemente, Marisa Tomei abriu a mídia sobre como são suas rotinas diárias hoje em dia e, claro, todos a estão sondando para descobrir o que exatamente ela faz para parecer tão jovem aos 56 anos. ficar em forma não envolve nenhum ritual caro de celebridade. Na verdade, ela tem uma abordagem muito prática e certamente parece estar trabalhando a seu favor.
10 Ela adotou uma 'abordagem de dentro para fora'
A maior arma de Marisa Tomei contra o envelhecimento e a única coisa da qual ela mais depende para se manter em forma é adotar a 'abordagem de dentro para fora'. Ela diz: 'Com isso, quero dizer que o que você coloca em seu corpo é ainda mais crucial do que o que você está fazendo em termos de seu exterior. O que como e como me conecto com meu corpo alimentam meu externo. Esta é certamente uma mudança refrescante das celebridades que se fixam nas aparências externas e buscam resultados cosméticos. Marisa opta por uma abordagem mais autêntica.
9 Caminhadas ao ar livre
Uma grande parte de ficar em forma significa que Marisa Tomei busca o ar livre. Ela adora respirar o ar puro e cercar-se de elementos naturais. Ela é conhecida por fazer caminhadas frequentes , e realmente gosta da serenidade de seus arredores, enquanto exerce sua energia de uma forma saudável e de baixo impacto que é gentil com seu corpo. Tomei gosta do equilíbrio de usar seus músculos ao mesmo tempo em que encontra paz interior, e as caminhadas são uma ótima maneira de explorar os dois.
8 Ioga
Alongar os músculos e praticar a respiração profunda são elementos essenciais para a rotina de Marisa Tomei. Ela gosta de manter o corpo tonificado e saudável e acha que a ioga é uma ótima maneira de relaxar, respirar profundamente e alongar os músculos para dar um impulso ao corpo e liberar qualquer tensão que ela possa estar segurando inadvertidamente. Quando ela consegue encontrar a paz física, torna-se mais fácil para Tomei encontrar também o bem-estar emocional.
7 Meditação em Movimento e Bambolê
Os fãs costumam ouvir suas celebridades favoritas falarem sobre os benefícios da meditação e como aliviar a alma e o corpo para encontrar paz interior e equilíbrio, mas Marisa Tomei pratica uma forma ligeiramente diferente de meditação que também a ajuda a manter o corpo em forma - meditação em movimento . Ela diz Alô Revista , ' A meditação em movimento, como a meditação dançante, me faz sentir em casa na minha pele ; isso me ajuda em um nível espiritual, mental e, finalmente, físico. A pedra angular de tudo é o material interior.' A meditação em movimento costuma ser combinada com o bambolê, que Tomei também considera muito divertido, ao mesmo tempo em que oferece um desafio físico.
6 Saunas infravermelhas e escovação da pele
Cuidar de si mesma e ficar em forma envolve um pouco de mimos e autocuidado, e Marisa Tomei se inclina para saunas de infravermelho e escovação de pele quando quer se sentir e se sentir melhor. Ela gosta dos elementos profundos, quentes e curativos que a sauna oferece e tenta aproveitar esse nível de relaxamento em todas as oportunidades. Tomei também acredita na escovação regular da pele para desintoxicar seu corpo, ajudar na digestão e, claro, deixar sua pele com a melhor aparência em todos os momentos.
5 Um pouco de desintoxicação a cada dia
Da próxima vez que você pegar seu café da manhã... não o faça. Marisa Tomei admite que 'nunca gostou de café' e, em vez disso, faz uma escolha muito diferente que provou ser muito melhor para sua saúde e a ajuda a manter seu brilho juvenil. Tomei coloca muito foco na limpeza e começa todas as manhãs com água quente e limão em vez daquela xícara de café que a maioria das pessoas procura.
4 Ela faz boas escolhas alimentares
Seguindo a filosofia de ser cuidadosa com o que ela coloca em seu corpo, isso significa que Marisa Tomei também adota boas escolhas alimentares ao longo do caminho. Ela não costuma pegar junk food ou comida para viagem. Na verdade, ela começa todas as manhãs com 'um ovo cozido regado com um pouco de azeite ou algumas frutas frescas e granola com iogurte de leite integral'. Ela também mantém lanches ricos em proteínas à mão, o que lhe dá o impulso de energia que ela está procurando.
3 Ela escolhe comida local e orgânica
Tomei diz a Shape que ela tenta comer; 'alimentos sazonais, locais e orgânicos tanto quanto possível, quase o tempo todo.' Ficar em forma significa colocar o tipo certo de combustível em seu corpo, e Marisa Tomei tenta se livrar de todos os produtos químicos e toxinas que muitas vezes são encontrados nos alimentos que são comprados em redes de supermercados convencionais. Mesmo quando viaja, Tomei compra alimentos orgânicos locais e acredita firmemente na compra de produtos frescos cultivados localmente na área local em que ela está hospedada.
2 ela pasta
Ficar em forma e perder os quilos extras é uma coisa, mas Marisa Tomei adora comida e gosta de comer - muito - e com frequência. Em vez de exagerar e encher o estômago com comida em abundância, ela pasta, em vez disso. As porções de Tomei são bem pequenas e ela come continuamente ao longo do dia, provando que pastar e manter sua energia alta é um componente essencial para manter a forma e não comer demais.
1 Ela fez uma dança do ventre
Talvez a maneira mais desavisada de Marisa Tomei manter a forma seja participando da dança do ventre. Isso não é apenas muito divertido, mas ela também consegue envolver seu corpo e suar sem que pareça um treino ou uma tarefa árdua. A dança do ventre faz Tomei suar e trabalhar todos os seus músculos para ficar tonificada, enquanto se diverte ao mesmo tempo. Ela diz que essa forma de exercício lhe dá uma 'total sensação de liberdade'.