Jessie James Decker não tem problemas com bolo, pois ela parece ser ótima em controlar seus impulsos.
Os segredos de saúde e beleza das estrelas é algo que tende a desaparecer, enterrado sob milhares de curtidas e campanhas publicitárias sofisticadas de fast fashion. Às vezes parece que não importa como as pessoas obtiveram os resultados; tudo o que importa é o que eles fazem com isso e como eles se sustentam. É inspirador ver as fotos? Absolutamente. É o tipo de coisa sobre a qual gostaríamos de ter mais informações? Sempre. Enquanto algumas estrelas são militantemente francas sobre sua vida limpa, outras não são tão francas. E tudo bem! Nunca teremos o corpo de vingança que Khloe Kardashian tem, e estamos muito bem com isso. Tipo, de quem estaríamos nos vingando? Todo o bolo que não comemos? Não, obrigado. Jessie James Decker não tem problemas com bolo, pois ela parece ser ótima em controlar seus impulsos. Ela mantém uma figura muito tonificada e queríamos descobrir como. Foi o sempre popular pilates? Um regime estrito de levantamento de peso? Ou a Britney Spears dançando na sua sala de estar Rotina de exercícios? Jessie James Decker revelou tudo.
Ela não é Tímida
Uma coisa que as pessoas não podem dizer sobre Jessie James Decker é que ela é tímida. Muito pelo contrário, na verdade! Com três filhos, não há nada que possa transformá-la. Talvez seja por isso que ela conseguiu manter um plano de perda de peso tão ardente. E definitivamente porque ela é tão franca sobre seus desejos alimentares também. Eu sou um amante da comida. Todos ao meu redor - meus amigos, minha família - sabem disso; Eu sou um fã de comida. Penso em comida quando acordo e vou para a cama pensando se poderia fazer outro lanche. Eu simplesmente amo comer, algo sobre o qual éramos céticos. Você não pensaria em olhar para ela, mas é absolutamente a verdade. Essa mulher é apaixonada por comida e não desperdiça suas papilas gustativas enfiando brownies Costco na boca (sem sombra; esse foi o nosso jantar em algumas ocasiões). Não, Jessie James Decker é uma grande fã das coisas boas: vegetais e proteínas. E comida cajun.
Ela nem segue uma dieta específica. Muito pelo contrário, na verdade. Ela se limita a comer no meio do dia, mas não restringe o que come. O tamanho das porções é importante para ela, e você geralmente a encontrará cortando os lanches em vez de roubar pedaços de sanduíches aqui e ali. É tudo muito razoável e muito sustentável. Na verdade, é tão simples que sentimos um pouco de vergonha desses brownies. Outras dicas e truques que Decker sugere? Ter um marido que vai cozinhar bacon de peru para você de manhã e manter suas refeições caseiras. Dessa forma, você pode usar ingredientes frescos e integrais e gorduras saudáveis (como o azeite favorito de Decker).
Seus treinos são intensos
E eles são quase constante. Agora, isso é principalmente por correr atrás de seus filhos. Mas ela também trabalha propositalmente em algumas outras atividades energéticas. Na verdade, ela tende a fazer alguns exercícios sempre que pode. Ela é uma grande fã de apenas fazer algumas estocadas ou agachamentos enquanto espera o jantar cozinhar. Sem mencionar sua rotina regular de exercícios, que ela postou no Youtube algumas vezes. Alerta de spoiler: você fica muito suado e é muito difícil, embora muito condensado e rápido de concluir. Ela também não tenta fazer nada extravagante! Lunges e agachamentos são grandes, assim como alguns polichinelos e mini intervalos de dança. De todas as rotinas de treino de celebridades, esta parece ser a mais viável e realista.
Ao todo, Jessie James Decker realmente não faz nada de especial para manter sua aparência. Depois de três filhos, você esperaria que restasse um pouco de evidência. Ou, pelo menos, uma diminuição do tempo e uma falta de capacidade de acompanhar um regime de treino intenso. Esse não parece ser o caso de Jessie James Decker, no entanto. Ela consegue encontrar tempo para cozinhar para sua família, correr com seus filhos e ficar em boa forma. Isso não se deve apenas à sua própria determinação, mas também aos seus bons hábitos. Embora tenhamos certeza de que ela precisava fazer um trabalho decente para chegar ao nível em que está atualmente, ela agora está em uma fase de manutenção firme que inclui gorduras saudáveis, alimentos integrais e comida caseira. Porções menores a mantêm satisfeita e permitem que ela coma o que quiser sem se sentir privada. Este parece ser o segredo de como ela consegue manter sua alimentação sob controle. Isso tudo não é uma dieta, é uma coisa de estilo de vida. E que estilo de vida é! Embora desejemos ter aquele marido que faz café e peru com bacon, vamos nos contentar em roubar suas dicas e truques. E sim, vamos largar os brownies… Por enquanto.