Foi relatado que Ridley estava indo à academia cinco dias por semana para sessões de cinco horas.
Quando se trata do cenário moderno da indústria cinematográfica, ainda existem alguns titãs que mantêm seu lugar no topo. Junto com o MCU e o Velozes & Furiosos filmes, Guerra das Estrelas ainda não vacilou de seu poleiro elevado. Tem sido um dos pilares desde os anos 70 e, embora tenha tido seus altos e baixos, continua sendo um dos maiores e mais populares nomes de todo o planeta.
Para a trilogia moderna, Daisy Ridley foi incumbida de ocupar o centro do palco e ela foi a protagonista dos três filmes. Durante seu tempo com a franquia, Ridley conseguiu manter uma forma física impressionante, e deu um trabalho incrível para manter essa forma enquanto fazia a mágica do cinema.
Vamos dar uma olhada e ver como Daisy Ridley fez isso acontecer!
Ela treina até cinco dias por semana
Para qualquer pessoa que procura entrar em forma insanamente boa, entrar no ritmo de malhar é uma grande prioridade. Naturalmente, isso significa que Daisy Ridley estava tendo que trabalhar muito para estar apta a lutar por Guerra das Estrelas .
Para estar pronto para o papel de Rey em cada filme, Ridley estava fazendo um trabalho sério na academia. Foi relatado que ela estava indo à academia cinco dias por semana para sessões de cinco horas. Sim, você leu corretamente. Ela estava trabalhando por cinco horas quase todos os dias da semana.
Ao falar com Ela , Ridley se abriria um pouco sobre sua exaustiva agenda de exercícios e sua capacidade de permanecer consistente com ela.
Ridley diria: Tornou-se meu consolo. Porque é a única coisa estruturada na minha vida agora. Acho que o treinamento é uma espécie de sessão de terapia.
É uma dedicação incrível da atriz, que claramente sabe uma ou duas coisas sobre ser uma profissional consumada. Alguns atores podem estar inclinados a relaxar às vezes, mas Ridley realmente se manteve firme. Todo esse trabalho definitivamente ajudou, já que Ridley estava em ótima forma para cada filme.
Agora, o plano de treino é um componente importante para estar pronto para fazer grandes coisas acontecerem na tela prateada, mas há alguns outros componentes-chave que Daisy Ridley teve que seguir durante o treinamento.
Ela comeu bastante durante sua dieta
Passar cinco horas na academia quase todos os dias da semana é bem intenso, mas a verdade é que isso só vai te levar até certo ponto. Uma pessoa com um ótimo plano de exercícios também precisa de uma ótima dieta, e não deve ser surpresa que Daisy Ridley tenha mantido sua dieta bloqueada por algum tempo.
Em vez de cortar peso para interpretar Rey, a atriz na verdade aumentou o peso para o personagem, ganhando músculos magros no processo.
Ao falar com Extra , Ridley daria algumas dicas sobre sua dieta. Embora ela não tenha sido muito específica, ela deixou o mundo saber que estava batendo na comida para ganhar músculos para os filmes.
Ela diria, eu tive que ganhar músculos. Então eu estava comendo muito. E eu adoro comer, mas chegou a um ponto em que eu estava tipo, 'Estou me sentindo mal'. Mas alguém está dizendo para você comer, dizendo para você comer, e você fica tipo, aggh.
ela diria Ela que sua dieta tinha muito peixe, legumes e shakes de spirulina.
Claramente, Ridley foi capaz de trabalhar com o melhor dos melhores, porque sua dieta e rotina de exercícios foram fundamentais para seu físico tonificado nos filmes.
Claro, Ridley também tinha outra coisa a seu favor, o que realmente trouxe tudo junto.
Consistência é a chave
Com uma dieta e um plano de exercícios em vigor, era hora de Daisy Ridley fazer uma coisa importante: permanecer consistente. Afinal, fazer tudo isso funcionar é uma impossibilidade se a pessoa que almeja seus objetivos de condicionamento físico não seguir com tudo regularmente.
De acordo com Ela , Ridley manteve a rotina além de apenas se preparar para as filmagens normais. Ela também conseguiu manter sua dieta e exercícios para as refilmagens e as próximas sequências que a Disney tinha na época para a franquia. Este é um nível incrível de dedicação do artista.
Malhar pode ficar um pouco chato e cansativo com a mesma velha rotina, e Looper relata que Ridley participou de muitas coisas, de kickboxing a escalada, para atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Depois de seguir com sua dieta e plano de exercícios por meses a fio, Daisy Ridley conseguiu um físico tonificado que as pessoas em academias de todos os lugares ainda estão trabalhando.