Havening, uma técnica psicossensorial que alivia a ansiedade e alivia o estresse, não é muito conhecida, mas os Biebers acreditam firmemente nela.
No episódio de Justin Bieber: Temporadas , a esposa Hailey Bieber (Baldwin) discute a técnica de autoajuda que Bieber tem usado para controlar seu estresse.
Havening, uma técnica psicossensorial que alivia a ansiedade e alivia o estresse, não é muito conhecida, mas os Biebers acreditam firmemente nela.
Como Funciona o Refúgio
De acordo com o treinador de saúde de Justin, Dr. Buzz Mingin, Havening ajuda imensamente quando você está se sentindo sobrecarregado.
Havening é uma técnica psicossensorial que realmente aumenta os produtos químicos do bem-estar em seu cérebro sob demanda, Mingin afirmou durante uma entrevista com Pessoas.
Envolve Justin esfregando o rosto continuamente enquanto curvado para permitir que ele saiba o que ele deveria estar fazendo no momento em que está se sentindo estressado, e então ele tem um sinal coordenado de volta para mim que me permite saber o que está errado, como ele se sente, e o que ele precisa.
Nas palavras de Hailey
Hailey também faz uma aparição no próximo episódio da série de 10 episódios e fala sobre a técnica de receber estresse.
Pessoas relata Hailey dizendo; Todo mundo meio que tem sua própria versão de Havening sem saber. É como quando você é criança e chupa o dedo para se acalmar.
Ela acrescenta outro exemplo:
Quando você está começando a se sentir muito estressado ou apenas para se manter calmo - é quase como quando você é criança e sua mãe está esfregando suas costas para dormir e é a melhor sensação do mundo? É mais ou menos assim, exceto que você está fazendo isso por si mesmo.
Experimente esta técnica de refúgio para se livrar de memórias ruins
Se você não tem certeza de quão fortemente deve acreditar nesta terapia, Correio diário Sugiro que você possa olhar para trás em um estudo realizado em 2016 liderado pelo King's College London.
Mostrou que o simples ato de esfregar os braços pode ajudar a banir a dor emocional e as memórias difíceis.
Claramente, há alguma verdade por trás dessa técnica de autoajuda e, sem dúvida, tem um efeito positivo em Justin Bieber.