Pouco antes de filmar Baywatch, a dieta de Zac Efron ficou extremamente difícil, apesar de sua transformação icônica.
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Entrar em um filme de grande orçamento de Hollywood é estressante o suficiente para qualquer ator ou atriz. Agora imagine o estresse de adicionar a isso, por ter que olhar de uma certa maneira. Algumas das principais estrelas conhecem esta fórmula muito bem. Miles Teller assumiu uma dieta e tanto para sua cena de praia sem camisa em Top Gun: Maverick.
Alguém como Zac Efron pode se relacionar com Teller, ficando na melhor forma de sua vida para Baywatch.
Embora Zac parecesse um Deus grego no filme, ele revelou que passar por tal transformação não é algo que ele fará novamente .
Vamos descobrir o que aconteceu nos bastidores.
Zac Efron é muito mais flexível com seu treinamento e dieta atualmente
Zac Efron ainda adora se esforçar, especialmente do ponto de vista do treinamento. No entanto, as coisas mudaram desde Baywatch. O ator não quer mais aquela sensação de estar restrito - ele quer viver livremente.
É muito melhor estar de folga e livre”, explicou. “Eu amo poder acordar e fazer o que eu quiser. Não estou em dívida com o treinamento ou não estou comendo uma determinada coisa.'
Uma grande mudança que Efron implementou após Baywatch , estava colocando mais ênfase quando se trata de se sentir bem com seu corpo. Isso incluiu mais alongamento e menos pesos.
“Eu ainda quero estar pronto para fazer qualquer coisa, ser capaz de fazer o que a vida precisa ou quer que eu faça, então agora há tanto alongamento quanto treinamento”, disse ele.
Efron adora o aspecto de se esforçar, mas quando está fazendo isso para papéis, afirmando que é irreal de acordo com o ator.
É definitivamente divertido porque você coloca tudo em risco em termos de sua ética de trabalho e vê até onde pode ir, disse Efron PESSOAS . É um período finito de tempo, mas eu não consideraria isso uma maneira saudável ou normal de viver a vida cotidiana.
A rotina Baywatch de Zac Efron ficou difícil no final
Para preparar a câmera de Efron, seu treinador fez algumas mudanças significativas na dieta ao longo do caminho. A cada duas semanas, o ator via mudanças em seus níveis de proteína, carboidratos e gordura.
A proteína também foi mantida muito alta, para que seus músculos não quebrassem. No entanto, os carboidratos ficaram extremamente baixos para preparar a câmera - levando à mudança de humor de Efron.
'As pessoas não estavam me dizendo que eu era mau ou algo assim', explicou ele a PESSOAS , 'mas senti aquela falta de carboidrato.'
Para o ator, tudo precisava estar certo. Seus carboidratos foram completamente esgotados antes do filme, no entanto, pouco antes das filmagens, ele viu um grande aumento neles, a fim de preencher e parecer um Deus grego na tela.
Como se essa manipulação não fosse dura o suficiente, a água de Efron também foi cortada significativamente, para que o ator mantivesse uma aparência seca e esfriada, sem inchaço. Cleary, seu corpo absorveu tudo como uma esponja. No entanto, Efron não quer mais nada com esta fórmula...
Zac Efron não entrará em forma de Baywatch novamente
Pelo que parece, a fórmula era como se Zac estivesse competindo em um show de fisiculturismo real. Podemos apenas imaginar o estresse que o ator estava sofrendo, não apenas tendo que olhar de uma certa maneira, mas ao mesmo tempo, ele teve que trazer seu jogo A para o filme.
Dadas suas palavras com Mistura de cinema , foi demais , 'Na verdade, foi um momento muito importante para fazer Baywatch. Porque percebi quando terminei aquele filme que nunca mais quero estar em boa forma novamente.'
'Realmente. Foi tão difícil. Você está trabalhando quase sem espaço de manobra. Você tem coisas como água sob a pele com as quais está se preocupando. Transformando seu pacote de seis em um pacote de quatro. Merdas como essa não são... são apenas estúpidas, simplesmente não são reais.'
Olhando para trás, o ator está feliz por tudo ter dado certo, no entanto, ele gostaria de colocar sua ênfase em outro lugar ao se preparar para um filme. 'Como se eu estivesse feliz por ter funcionado. Estou feliz por isso ter me ajudado. Posso fazer de novo se for algo que valha a pena, mas vamos esperar até chegar a isso. Estou bem. Cuide do seu coração. Cuide do seu cérebro. Estou bem.'
Totalmente compreensível.